换季期，气温变化较大，天气越来越冷，很多的孩子在这个时期会出现感冒、腹泻等问题。这些问题听起来非常严重，其实只要注意好生活中的一些细节，做好防护都是可以避免的。那么如何在换季期做好防护，换季期对于孩子又有什么需要注意的呢？

 

　　均衡饮食：很多孩子会因为营养不均衡抵抗力下降，容易生病。想要改善这种情况不要盲目补充营养补充剂，而是要通过营养膳食来增强抵抗力。秋冬季节是疾病高发期，尤其要注意补充富含VC的水果蔬菜。专家建议1岁以后的孩子一天需要有5份水果蔬菜（一份相当于两汤勺）；学龄前的儿童一天要保证半斤左右的蔬菜水果。

 

 

　　睡饱睡好：长期缺乏睡眠的孩子容易造成抵抗力差。平时要注意为孩子塑造良好的睡眠环境，床的软硬程度要适中，温度适宜环境安静。避免孩子沉迷于电视和电子设备，保持充足高质量的睡眠。

 

　　良好的卫生习惯：要勤换衣、勤洗手，尤其是从人员复杂的公共场合回到室内，一定要换衣洗手，保持卫生。除了必要情况尽量少带孩子长时间室外活动，尽量室内活动，避免病毒感染。全家都要养成良好的卫生习惯，尤其注意大人打喷嚏要避人，之后一定要洗手再接触孩子。

 

 

　　穿衣问题：1岁以内的宝宝，跟妈妈穿一样就可以；幼儿或学龄儿童，因为运动量大，代谢也比大人快，跟妈妈一样或少穿一层都行；再大点的孩子，穿多穿少，孩子自己说了算。如果还是不放心，有一个小方法可以判断孩子穿的是否合适，那就是“摸颈后部”。孩子颈后部如果摸起来温温的，说明刚好；如果有流汗的迹象，说明衣服穿多了；如果比较凉，就说明衣服不够保暖。对孩子建议采用多层穿搭法，每一层都薄薄的，这样可以应对日间气温变化。

 

 

　　秋天很快就过去，一年又到了年底，孩子说长大也很快就会长大。陪伴孩子成长的时间不过寥寥十几年。多关爱孩子，多跟孩子相处，毕竟孩子长大成人之后真的很难经常呆在父母身边。所以每一年每个月每一天，都值得认真对待。